Tôi thấy mất động lực, mệt mỏi mà không rõ lý do, cảm thấy bản thân ngày càng trống rỗng, vô vọng…

Có những lúc từ trong sâu thẳm tâm tư của bạn vang lên như vậy! Và tâm trạng trở nên nặng nề, không còn hứng thú với những điều mình từng quan tâm yêu thích, hay muốn tách khỏi mọi người, muốn ở yên một chỗ, một mình – và bạn không biết tại sao.

?Một số dấu hiệu thường gặp:

– Cảm giác mệt mỏi kéo dài dù không làm việc nặng.

– Mất hứng thú với những việc từng yêu thích.

– Hay buồn vô cớ, dễ cáu gắt, khó kiểm soát cảm xúc hoặc cảm xúc dễ bùng nổ.

– Cảm thấy tự trách bản thân.

– Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều.

– Khó tập trung, giảm hiệu suất học tập/làm việc.

– Có cảm giác chán nản, muốn thu mình…

Nếu trạng thái này kéo dài liên tục, thường xuyên trong 02 tuần trở lên, rất có thể bạn đang ở trong giai đoạn mất cân bằng cảm xúc – một vấn đề đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2021) cảnh báo là nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống trên toàn cầu.

? Tại Phòng Khám Tâm Lý của Khoa Tâm lý lâm sàng, Bệnh viện Tâm thần Trung ương I – Bệnh viện chuyên khoa sâu về sức khỏe tâm thần, chúng tôi hỗ trợ bạn:

✅ Đánh giá chuyên sâu bởi đội ngũ bác sĩ và các nhà tâm lý giàu kinh nghiệm.

✅ Lộ trình hỗ trợ cá nhân hoá.

✅ Bảo mật thông tin trước, trong và sau hỗ trợ – không phán xét – đồng hành tận tâm.

? Theo Mayo Clinic (2022), tiếp cận hỗ trợ chuyên môn đúng thời điểm có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng mất cân bằng cảm xúc – đặc biệt hiệu quả trong 6 -12 tuần đầu xuất hiện các triệu chứng.

? Bạn không cần phải tự mình vượt qua mọi thứ. Hãy để chúng tôi giúp bạn hiểu rõ điều đang diễn ra – và từng bước vượt qua nó.

? Thông tin liên hệ:

? Phòng khám Tâm lý – Khoa Tâm lý lâm sàng – Bệnh viện Tâm thần Trung ương I – Xã Thường Tín – Thành phố Hà Nội.

Viết bài: Khoa Tâm lý Lâm sàng

Xem thêm:

Bài viết cùng chủ đề:

slot gacor thestickypig.com koreaneats.com